水曜トライアル

毎週、水曜に行われている合同練習。半年ぶりに顔を出してみました。

本日の練習メニュー
【Ａ組】
１０００m×７本。リカバリー２００m。
【Ｂ組】
３００m×１５本。リカバリー１００m。

Ｂ組の練習に参加して来ました。５５秒から５８秒で、１１本やりました。久しぶりのインターバルは、疲れました。