毎週、水曜に行われている合同練習。半年ぶりに顔を出してみました。 本日の練習メニュー 【Ａ組】 １０００m×７本。リカバリー２００m。 【Ｂ組】 ３００m×１５本。リカバリー１００m。 Ｂ組の練習に参加して来ました。５５秒から５８秒で、１１本やりまし…

子供の通う小学校の持久走大会を見学に行って来ました。 １年生は、学校の周りを走る９００mでした。我が子は、男子で２２位でした。

送って来ました。 サブ３．５を達成すると、別府大分毎日マラソンに出場出来る。